Fatih ALEMDAR
Hectopat
- Katılım
- 7 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.180
Bana verilen listede lapa pilav var 2 aydır lapa şekilde yiyorum ve sıktı. Normal pilav ile arasında fark yoksa normal şekilde yemeyi planlıyorum. Yardımcı olur musunuz?
Vücut geliştirme sporu için normal pilav vs lapa pilav
- Konuyu başlatan Fatih ALEMDAR
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 4
- Görüntüleme 330
Ye gitsin hocam sporu kendi halinde yapıyorsan bu kadar ince detaylara takılma.
Arkadaşın dediği gibi. Lapa pilavla öğün yapıp önüne gelen tatlıyı yiyip, rahat takılıyorsanız bir anlamı yok.
Ama eğer öyle değilse bile yeni başlayan birinin yağsız karbonhidrat alımına dikkat etmesine gerek yok. Kas kütlesini yıllarca uğraşıp kazanırsınız, yağı atmak çok cheat yapsanız bile en fazla 5-6 ay sürer.
Merdt
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İnşaat Mühendisliği
Daha çok kalori var düz pilavda. Başka bir şey değil.
KS
KS
Fatih ALEMDAR
Hectopat
- Katılım
- 7 Mart 2021
- Mesajlar
- 1.180
Hocam bu konuda kesinim ve aşırı disiplinliyim. 60 gündür boğazımdan ne şekerli bir şey ne tuzlu bir şey ne unlu mamülleriyle alakalı bir şey ne de yağ (zeytinyağı dışında) bir şey geçti.
