1 aydır spora vücut geliştirmeye gidiyorum ama vucüt geliştiricilere baktığım zaman hepsi hantal oluyor geliştikten sonra. Atletik hızlı olmak istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim? Bugün bu olay aklıma bayağı takıldı.
Vücut geliştirmeye devam edilmeli mi?
- Konuyu başlatan OKODENRO
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 123
- Katılım
- 13 Haziran 2017
- Mesajlar
- 1.291
- Çözümler
- 20
Vücut geliştirmeciler hantal olmuyor dostum,instagramda gördükleriniz öyle gözükebilir.Eğer atletik hızlı olmak istiyosan güç ve patlayıcılık çalışırsın spor salonunda.
Vücut geliştirme ile beraber pliometrik, sprint, mobilite ve kardiyo yap bak ashton hall'a nasıl koşuyo
Onlar ne oluyor?
