Vücut nasıl sıkılaştırılır?

S

Sleex0x0

Hectopat
Katılım
2 Ağustos 2021
Mesajlar
726
Çözümler
6
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
İlk başta kilo vermeyi düşündüm ancak kilo verince sarkmalar kaçınılmaz oluyor genelde. Böyle bir şey istemediğim için aynı zamanda aktif olarak spor yaptığım için kilomu sabit tutmaya karar verdim. Ancak özellikle karın kısmındaki sarkma düzelir mi? Yağlı şeyler tüketmemeye çalışacağım.
Boyum 1.86
Kilom 94.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
arda307 dedi:
Çok fazla sarkma yok ise kilo verdikçe pek belli olmaz fakat yırtılma izleri gibi küçük izler biraz kalabilir.
Genişletmek için tıkla...
Arkadaşım 96 kilodan 83 kiloya düşmüştü 2 ayda ve yüzünde falan sarkmalar vardı. Özellikle kollarının altıda acayip sarkıyordu. O yüzden kilo vermek istemiyorum çok. Spor yapsam düzelmez mi bu sarkmalar?
 
Sleex0x0 dedi:
Arkadaşım 96 kilodan 83 kiloya düşmüştü 2 ayda ve yüzünde falan sarkmalar vardı. Özellikle kollarının altıda acayip sarkıyordu. O yüzden kilo vermek istemiyorum çok. Spor yapsam düzelmez mi bu sarkmalar?
Genişletmek için tıkla...
Dediğiniz şey jinekomasti galiba. Ameliyatla geçiyor sadece.
 
Sleex0x0 dedi:
Arkadaşım 96 kilodan 83 kiloya düşmüştü 2 ayda ve yüzünde falan sarkmalar vardı. Özellikle kollarının altıda acayip sarkıyordu. O yüzden kilo vermek istemiyorum çok. Spor yapsam düzelmez mi bu sarkmalar?
Genişletmek için tıkla...

Yüksek kilolardan hızlı şekilde kilo verirlirse sarkma yaşanabilir, o yüzden acele edilmeden yavaş yavaş kilo verilmesi lazım. Kendim 2 kez böyle bir dönemden geçtim, hala göbek kısımlarımda çatlak izleri var.
 
Diamant dedi:
Dediğiniz şey jinekomasti galiba. Ameliyatla geçiyor sadece.
Genişletmek için tıkla...

Yok jinekomasti göğüs bölgesinde oluyor sadece. Karın bölgemde falan sarkma var. Ya işte normal kilolu bir insandaki karın sarkmasından bahsediyorum. Aynı kiloda kalıp düzenli spor yapsam sıkılaşır mıyım karın bölgemdeki sarkmalar toparlanır mı yoksa illa kilo vermem gerekiyor mu?

arda307 dedi:
Yüksek kilolardan hızlı şekilde kilo verirlirse sarkma yaşanabilir, o yüzden acele edilmeden yavaş yavaş kilo verilmesi lazım. Kendim 2 kez böyle bir dönemden geçtim, hala göbek kısımlarımda çatlak izleri var.
Genişletmek için tıkla...
Ama çoğu yerde hem zayıflayıp hem kas kütlesi koymanın olmadığını belirtiyorlar. O yüzden aynı kiloda kalmayı düşündüm.
 
Sleex0x0 dedi:
İlk başta kilo vermeyi düşündüm ancak kilo verince sarkmalar kaçınılmaz oluyor genelde. Böyle bir şey istemediğim için aynı zamanda aktif olarak spor yaptığım için kilomu sabit tutmaya karar verdim. Ancak özellikle karın kısmındaki sarkma düzelir mi? Yağlı şeyler tüketmemeye çalışacağım.
Boyum 1.86
Kilom 94.
Genişletmek için tıkla...
Yaklaşık 3 ayda 90 kilodan 70 kiloya düştüm ancak herhangi bir sarkma yaşamadım çünkü düzenli olarak yürüyüş yaptım. Yürüyüş veya koşu yaparsanız deriniz kesinlikle sarkmaz.
 

Benzer konular

BoomerGokhan
Vücut nasıl rahatlatılır?
Mesaj
1
Görüntüleme
165
Rouly
Rouly
Zurich
Hamlamış vücut nasıl geçer?
Mesaj
5
Görüntüleme
661
444065
4
SyLaS61
Hastalığa karşı vücut nasıl dayanır?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
773
baykuşyiyenmuhabbetkuşu
B
SadeceBirİnsanAHuman
  • Soru
Vücut sıcak suya nasıl alışır?
Mesaj
1
Görüntüleme
562
Veli1026
Veli1026
4
Vücut yağ oranı nasıl düşürülür?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
1.568
359149
3

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı