diegobrando
Hectopat
- Katılım
- 17 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 83
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar merhaba vücut geliştirmeye başlayalı 3-4 ay arası oldu ancak şu ana kadar hep tavuk pilav yedim daha çok gelişmem için beslenme düzeni yapmam gerekir mi?