www.agirsaglam.com
%25 çıktı hocam. Bu iyi mi? Birkaç cm fazla veya eksik olabilir.Vücut Yağ Oranı Hesaplamanın Güvenilir Formülü! AĞIRSAĞLAM
Vücut yağ oranı hesaplamanın güvenilir formülü burada! İdeal yağ oranı kaçtır? Buna nasıl bir programla ulaşabiliriz?
İyi değil, fazla. Genetikle alakası da var, çok da doğru değil bunlar.
Spora gidip sağlıklı beslenme ile yağ oranımı azaltabilir miyim peki 4-5 ayda?
Tabii ki, neden olmasın. Üstüne kas kütlesi de ekleyebilirsiniz. Bu yaşlardaki gelişim büyük birine nazaran kat kat hızlı.
Skinny fatsin. Spora başla kalori fazlası oluştur sağlıklı beslen düzenli yaparsan düzelirsin.
Biraz yüzüne vurarak hırslanmanı istedim. İçten alaycıl bir ifade ile yazmadım ama.
Hocam ben spor salonuna gireyim sonra konu açarım burada gene
Teşekkür ederim.
Hocam elbette kötü gözükür. Yağları eritmek için kilo vermeniz bununla beraber temiz kilo almanız gerek. Bunu 3 4 ay sonra bile azaldığını görürsünüz.Hocam yani zayıflığıma göre göbek tabiki kötü gözüküyor. Enimde yok biraz en olsa et ve yağlar yayılacak fakat karına gidince sıkıntı oluyor. Yüzümdeki yağlarda geçirmeye çalışacağım, şanslıyım çok sorunlu değil yağlarım
Katılıyıorum hocam. Sadece toksik madde demek biraz ofansif ama bence geçmeyecek bir sorun değil.
