Whey proteini antrenman dışında tüketmek israf mı?

cyclincer

Hectopat
Katılım
1 Ağustos 2020
Mesajlar
549
Selamlar iyi sosyaller, bir doktorun videosuna denk gelmiştim. Antrenman yapılmadığı sürece whey proteini tüketmek boşuna amino asit kaybı diyordu. Doğru mu sizce?
 
Her gün içerim ben bir sıkıntı yok.
 
Doktor videoda diyordu ben de doktor olunca bi kafam karıştı sorayım dedim. Amino asitler hızlı salındığından (Wheyde) kana karışıyormuş eğer kas hasarı yoksa (antrenman yapılmamışsa) idrarla falan atıyor vücut tutmaz dedi.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı