6 660494 Centipat Katılım 7 Mayıs 2023 Mesajlar 49 28 Haziran 2023 #21 EmirElibol dedi: Ekmek hamur işi özelliklede şekeri kesmeye çalışın o kilolarda zayıflamak daha kolay oluyor genelde. Genişletmek için tıkla... hocam dediğğim gibi spor 4 saat falan yapmışımdır başladığımdan beri diyete de uyum sağlama süreciydi falan anca 1.7 kilo gitti artık alıştım 1 hafta falan daha denciem olmazsa diyetisyen artık yapcak bir şey yok
EmirElibol dedi: Ekmek hamur işi özelliklede şekeri kesmeye çalışın o kilolarda zayıflamak daha kolay oluyor genelde. Genişletmek için tıkla... hocam dediğğim gibi spor 4 saat falan yapmışımdır başladığımdan beri diyete de uyum sağlama süreciydi falan anca 1.7 kilo gitti artık alıştım 1 hafta falan daha denciem olmazsa diyetisyen artık yapcak bir şey yok
Aras the Great Kilopat Katılım 26 Haziran 2022 Mesajlar 5.361 Çözümler 32 28 Haziran 2023 #22 Katı diyetle çözerisiniz sorunu.