Neden kısa bir süreçte olmasını istediğini sorabilir miyim yanlış anlamazsan?Yağları kasa dönüştürmek mi daha kolay olur yoksa kilo verip kas yapmak mı?
Ve en kısa süreçte hangisi daha kolay olur?
@yiitsx neden disslike attınız dediği doğru değil mi?Yağları kasa dönüştürmek diye bir şey yoktur. Az yağlı, çok proteinli beslenip sporu desteklemek ve yağları yakmak vardır.
Benim bildiğim kadarıyla kilo vermek isteyen biri yağı değil karbonhidratı kısar. Çok protein yemek de yağ olarak depolanır vücutda. İnsanlar fazla yağlı yediklerinden değil karbonhidratı fazla yediklerinden yağ olarak depoladiklarini düşünüyorum. Hatta duyduğum bir diyette fazla yağla besleniliyordu.Dediği doğru, yağlar kasa dönüşmez. Arkadaşın diğer dediğine beğenmedim attım.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.