Yemek fazla kilo aldırır korkusu
- Konuyu başlatan hurrts
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 518
O almam gereken kalori icinde istediğimi yiyebilir miym
ankara ronaldo
Hectopat
- Katılım
- 5 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 1.154
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam pide yiyerek spor yapılmaz gerekli kaynaklardan araştırma yapmanızı tavsiye ediyorum.
Lawrence Barnes
Picopat
- Katılım
- 4 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 309
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Her istediğini yemek zayıf insanın bile sağlığını bozar. Meseleye sadece şişman - zayıf insan olarak bakmayın. Sağlıklı şeyler yemeye gayret gösterin. Mesela karbonhidrat ihtiyacınızı cips, bisküvi vs abur cuburlardan karşılamak yerine pilav yiyin makarna yiyin dozunda. Tabii ki abur cubur hiç yemeyin demiyorum arada bir yiyin insanız sonuçta ama kararında yiyin ve çok sık tüketmeyin.
Usta ben onu demedim pide yedim bugün bi zarari olur mu anlaminda soyledim
Estar Abi
Centipat
- Katılım
- 22 Ocak 2022
- Mesajlar
- 446
Bence önermem tamamen şekerle ya da karbonhidratla kalori almak da sağlıklı değil. Dengeli ve sağlıklı olması önemli. Kendi hayat tarzınıza uygun bir diyet bakının bence.
Pideden bir şey olacağını sanmıyorum ama. Bilmiyorum tabi.
ankara ronaldo
Hectopat
- Katılım
- 5 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 1.154
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bir iki günden kilo zararı olmaz hocam. Arada bir cheat day yapılabilir. Ayrıca spor yaparken kendiniz bir yerlerden araştırma yaparsanız daha fazla eğlenirsiniz.Usta ben onu demedim pide yedim bugün bi zarari olur mu anlaminda soyledim
