tongyabgukagan
Picopat
- Katılım
- 14 Eylül 2021
- Mesajlar
- 122
16 yaşında 178 boyunda 78 kiloda olan biriyim fitnessa başladım ilk 1 ay kardiyo dedi ama her gün kardiyo yoruyor. Bu nedenle yarın ağırlık antrenmanı yapmak istediğimi söyleyeceğim. Sizce 1 ay kardiyo yapılır mı?
Son düzenleyen: Moderatör: