Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Fitnessa yeni başlayan birisi için Full Body program önerisi
Selam arkadaşlar. Fitnessa yeni başlayacağım. Daha önce hiç spor yapmadım. Yaş 14, boy 160, kilo 65. kilo verirken kas yapmak istiyorum. Bu bilgelere göre Full body program verir misiniz?