Yeni başlayan için supplement önerisi
- Konuyu başlatan svr12
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 400
Dusb
Hectopat
- Katılım
- 23 Şubat 2021
- Mesajlar
- 665
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hiçbiri önerilmez. 3 ay düzenli spordan önce supplement kullanmanıza gerek yok. Eğer çok bir şey kullanmak istiyorsanız, kan tahlili yaptırıp eksik vitaminleri vücudunuza takviye edin. Şu an alacağın supplementlerin hiçbirisi sende bir etki yapmayacak.
KS
KS
svr12
Decapat
- Katılım
- 19 Ocak 2023
- Mesajlar
- 318
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Anladım şimdi createin falan da mı almayayım.
Dusb
Hectopat
- Katılım
- 23 Şubat 2021
- Mesajlar
- 665
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şu anda patlayıcı güç takviyesine ihtiyacın yok ki. Bakın normal bir yemeğin içerisinde ortalama spor yapan bir insanın alacağı tüm besinler mevcut. Supplementler mucizevi ürünler değil. Adam akıllı diyetini uygulayıp disiplinli bir şekilde beslenerek çok güzel sonuçlar alabilirsin. Tatmin olmadığın noktada supplemenlere başlarsın.
KS
KS
svr12
Decapat
- Katılım
- 19 Ocak 2023
- Mesajlar
- 318
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Anladım sağ olun vitaminler şu HIQ da olan Omega 3 vs. değil mi ve onlar ne işime yarayacak.
cilginlokmaci45
Hectopat
- Katılım
- 13 Aralık 2020
- Mesajlar
- 423
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 3050 8GB
16GB RAM
2X500 GB SSD
İ3 10105F 3.70Ghz İşlemci
H410MH S2 Anakart
- Cinsiyet
- Erkek
Vitaminler aslında hep alınması gereken bir şey. Misal Omega 3 dediğiniz şey balık yağıdır her hafta balık yiyorsanız vitamin olarak ayrıca satın almanıza gerek yok. Yeni başladığınızı söylediniz sizin şu an dikkat etmeniz gereken şey zararlı şeylerden uzak durmak. Onun dışında başka bir örnek C vitamini, bunu da portakal, mandalina gibi turunçgillerden çok rahat alırsınız. Ama portakal, mandalina alacak durumunuz yok ise o zaman alın ayrıca satılan vitamini. Portakal varsa evde veya balık yiyebiliyorsanız ekstradan bu vitaminlere para vermenize gerek yok.
Ve evet bahsettiğiniz Omega 3 bir vitamindir.
