Yeni hayata başlamak

Son düzenleyen: Moderatör:
Araştırdım. Tam ne amaçla söyledin bunu?

İyi haber spora yazıldım. yarın başlıyorum.

Basit bir özet geçeyim sen kiloluydun sanırsam yapman gereken şu sporunu yapmanın yanında kalori açığı yapıp beslen ve protein ağırlıklı beslen bu kadar. Ayrıyeten hemen supplement almam gerek kafasına girme biraz bir spora alış 2-3 ay düzgün beslenmeni oturt sonra girişirsin supplementlere.
 
Hocam geç döndüm kusura bakmayın daha yeni başladım zaten şimdilik kardiyo ile devam ediyorum.
 

Öncelikle bunları birden yapamazsın. Hayata sıfırdan başlıyorum ne demek? Bu kötü alışkanlıkları edindiyseniz bir tanesini tamamen bırakmak en az 10 gün süre alır. Başlıyorum diyerek hayata sıfırdan başlayamazsın. Bu maddeleri iyi güzel hazırlamışsın ama sırayla kötü alışkanlıklarını bırakıp sonra iyi alışkanlıklara yönelmek daha sağlıklı ve doğru olur sizin için.
 
Dedeiğiniz gibi yapıyorum zaten.
 
Alışmadık kalçada don durmaz diye bir laf var bilir misin?

Çok doğru bir söz.

Dedeiğiniz gibi yapıyorum zaten.

Yeni hayata başlıyorum deyince hepsini 1 günde uygulamaya başlayıp sosyal medyayı tamamen bırakma hayaliniz pek gerçekçi gelmedi bana. Ben 1 alışkanlığı edinmek ya da bırakmak için 21 gün harcıyorum. 1 günde yok sosyal medyayı bırakacağım sosyal olacağım demiyorum. Teker teker yapın işe yarayacaktır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…