Yüzmeye mi futbola mı yönelmeli?

Günde 1500 kaloriyi geçmeden beslen, futbol veya yüzme olmadan da kilo verirsin. Sen illaki gidicem diyorsan yüzme en mantıklısı.

Futbolu herkes yapamaz. 1.87 boy ve 62 kilo ile bir türlü beceremem futbolu. Fakat yüzmeyi herkes yapar. Suyun kaldırma kuvveti sağolsun herkesi yüzeyde tutar.

Eğer kilo vermek ve sağlıklı yaşamak istiyorsan yüzmeyi seçmen daha mantıklı. Yüzerken daha çok kasını kullanman gerekiyor ve haliyle daha çok kalori yakıyorsun. Hemde suyun içindeki o gevşeme duygusunun yerine sahada 22 kişiyle terli terli koşmak, düşmek, bir yerlerini kırmak falan ne bileyim bence gereksiz görünüyor