Yulaf ezmesi için malzeme tavsiyesi

Muz + süt + tarçın + fıstık ezmesi ekleyerek yapıyordum. Son zamanlarda muz fiyatları yüzünden bayağıdır yulaf tüketmiyorum. Tekrar yulaf yemeye karar verdim ancak Muza para vermek çok koyuyor. Kilosu 30-40 TL civarlarında dönüyor.

Kayısı ve elmayla denedim hiç sevemedim.

Az kalorili yulaf harici alternatif tavsiyeleriniz varsa da süper olur. Artık yemek işlerinden çok sıkıldım hazır ve fresh şeyler arıyorum.

Kuru üzümle dene. Ben beğenmiştim.

Nektari de güzel olabiliyor.

Sabah kahvaltısında işe gitmeden bende böyle yapıyordum fakat muz fiyatı can yakıyor. Normal gevreklere yöneldim bu yüzden veya kaşarlı tost yanına kahve ya da ballı ılık süt.

Blenderiniz varsa smoothie olarak da deneyebilirsiniz. İnce öğütülmüş meyveli yulafla çok güzel oluyor, normal yulafla denemedim fakat biraz bal belki 1-2 kuru meyve yada küçük meyve ilavesi ile güzel olabilir.