uslumehmet1210
Femtopat
- Katılım
- 17 Nisan 2023
- Mesajlar
- 19
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, yulaf sindirimi yavaşlatır, bağırsak rahatsızlıklarına yol açar gibi şeyler duymuştum. Her gün spordan sonra bir bardak yulaf ve sütü, beraber karıştırıp tüketmekte bir sakınca var mıdır? Ve tok tuttuğu için akşam yemeğinden 1 saat sonra spor yapıp içmek daha iyi olur mu sizce?
Son düzenleyen: Moderatör:
