Zayıf yanaklar nasıl şişirilebilir?

Yanaklarım bayağı bir soluk gözüküyor ve haliyle kötü gözüküyor. Bunu nasıl düzeltebilirim?

Kilo al.

Berkocuk dedi:

Kilo al.

Genişletmek için tıkla...

Kilo almaya çalışıyorum. 181 boy 71 kilo.
Kilo almak için önerebileceğin bir şey var mı?
Önüne geleni ye deme lütfen. Çünkü zaten öyle yapıyorum.

ErrorCorrection dedi:

Kilo almaya çalışıyorum. 181 boy 71 kilo.
Kilo almak için önerebileceğin bir şey var mı?
Önüne geleni ye deme lütfen. Çünkü zaten öyle yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hayır tabii ki önüne geleni yiyerek kilo alman daha farklı hastalıklara yol açar en iyisi fitness a gidip iyi bir diyet listesi alman. (tavuk pilav)

ErrorCorrection dedi:

Kilo almaya çalışıyorum. 181 boy 71 kilo.
Kilo almak için önerebileceğin bir şey var mı?
Önüne geleni ye deme lütfen. Çünkü zaten öyle yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Dostum kilon normal. Bence kilo alma, spora başla hem kas kütlesi eklenir hem yüzün şekillenir. Yüz için mewing yapabilirsin, özellikle ergenlik dönemindeysen bir kaç sene içinde çok iyi etki gösterir. Yüz yogaları yapabilirsin, fakat yüzüne tam istediğin şekli veremezsin. Kemik yapımızı değiştiremeyiz sadece kasları değiştirebiliriz.

Berkocuk dedi:

Hayır tabii ki önüne geleni yiyerek kilo alman daha farklı hastalıklara yol açar en iyisi fitness a gidip iyi bir diyet listesi alman. (tavuk pilav)

Genişletmek için tıkla...

İyi fikir :d