Merhaba iyi günler, şöyle bir sorum var züber marka fıstık ezmesi diyette tüketilir mi? İndirimde olduğu için fitnut kakolu fıstık ezmesi ile züber original fıstık ezmesini satın aldım. Züber marka fıstık ezmesinin tadı fitnut a göre daha tatlı geldi bana, içindekilere baktığımda ise %93 fıstık %7 bal olduğunu gördüm. Sizce diyette tüketilir mi?
Züber marka fıstık ezmesi diyette tüketilir mi?
- Konuyu başlatan 518705
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 1.226
-
- Etiketler
- beslenme programı body building diyet fitness
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Fıstık ezmesi yüksek kalorilidir, diyette pek önerilmez fakat sağlıklı yağ olarak az bir şekilde alınabilir.
100 gramda kaç gram şeker var?
100 gramda kaç gram şeker var?
- Katılım
- 2 Eylül 2020
- Mesajlar
- 4.988
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 28
Onun bir kaşığı yaklasik 250 kalori aklında bulunsun. Çok az miktarlarda tuketeceksen olur anca.
Zaten profesyonel şekilde yapmaya çalışıyorum tavuk du siyah pirinçdi salata malzemesiydi falan aldım yağ olarak kuruyemiş, fıstık ezmesi veya zeytinyağı tüketiyorum, tartıyla ölçülüyor hepsi gramı gramına, züber in 100 gramında 9.5 gram şeker varken, fitnut ın 100 gramında 3 gram şeker var.
- Katılım
- 2 Eylül 2020
- Mesajlar
- 4.988
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 28
Şeker sana kilo kazandırmaz dostum. Şekere takilman çok saçma. Kalori sana kilo kazandırır. Ha çok şeker tüketmen sağlıklı olmayabilir ancak sadece şeker yiyerek bile kilo verebilirsin.
