14 Yaş İçin Spora Başlangıç Önerileri

Merhaba arkadaşlar, yaşım 14. 1.57 boyum, 33 kiloyum. Spora başlamayı düşünüyorum fakat yaşım spora başlamak için uygun mu acaba? Merak ediyorum yani spora başlayabilir miyim? Yani hafiften biraz kas ve fit bir vücut istiyorum aslında, bilgilerinizi benimle paylaşırsanız mutlu olurum. Şimdiden teşekkürler.

Yaşadığın yerde futbol kulübü falan varsa git. İşe koşmakla başla.

Çok zayıfsın kilo almalısın.

Basketbol gerçekten vücudunu geliştirir. Ben 5 senedir basketbol oynuyorum ve karın kaslarım var basketbol sayesinde. Ama basketbola başlamayı düşünersen kilo almanı öneririm. Çünkü basketbol sert bir spordur ve az kiloyla çabuk yorulursun.

Arkadaşlar bugün Bakırköy Power House adlı spor salonuna kayıt oldum oradaki arkadaşın bahsetmesin göre boy kısaltması falan olmazmış aksine uzar dedi ve haftanın 3 günü gideceğin (saatleri ve günleri kendiniz belirliyorsunuz) pazartesi çarşamba cuma gideceğim.

EmirhanKrc4158 dedi:

Arkadaşlar bugün Bakırköy Power House adlı spor salonuna kayıt oldum oradaki arkadaşın bahsetmesin göre boy kısaltması falan olmazmış aksine uzar dedi ve haftanın 3 günü gideceğin (saatleri ve günleri kendiniz belirliyorsunuz) pazartesi çarşamba cuma gideceğim.

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun.

33 kilo musun? Senin kilo alman gerek. Eğer sporu sağlıklı olmak için soruyorsan bir şey öneremem ama zaman geçirmek için soruyorsan bisiklet öneririm.

Yapa yapa alır zaten sıkıntı yok.

Drk_BJK dedi:

Basketbol gerçekten vücudunu geliştirir. Ben 5 senedir basketbol oynuyorum ve karın kaslarım var basketbol sayesinde. Ama basketbola başlamayı düşünersen kilo almanı öneririm. Çünkü basketbol sert bir spordur ve az kiloyla çabuk yorulursun.

Genişletmek için tıkla...

Benimde yaşım 13 boyum 175 cm kilom 65 basketbol için nasıl ?

Silinen üye dedi:

Benimde yaşım 13 boyum 175 cm kilom 65 basketbol için nasıl ?

Genişletmek için tıkla...

Bence gayet iyi.Pivot veya uzun forvet oynayabilirsin.Ama başlayacaksan hemen başlamanı öneririm, ben takıma 9 ayda girmiştim.