Fitness kalori takibi nasıl yapılır?

Badoo · 24 Şubat 2024

Arkadaşlar öncelikle berat kandiliniz mübarek olsun. Egzersiz yaparken hem egzersiz verileri hem de yediğim yemeklerden aldığım kalori, yağ, protein, karbonhidrat, vitaminler vb. gibi verileri doğru düzgün kaydetmek için program arıyorum. FatSecret isimli bir uygulama kullanıyorum şu anda. Kalori, karbonhidrat, yağ, protein gibi şeyleri takip edebilsem de ücretsiz bir şekilde aldığım vitaminleri takip edemiyorum. Bu açıdan kullanabileceğim ücretsiz bildiğiniz ve kullandığınız iyi bir uygulama var mı? Tavsiyelerinizi bekliyorum.

blackswordmen06 · 24 Şubat 2024

Bende FatSecret'i kullanıyorum yanilmiyorsam orada hangi egzersizin kac kalori yaktiğida vardı. Şu vitamin miraller cok gerekli degil aslinda, eksikligin varsa zaten haplarla kolayca karşilayabiliyorsun. Bildigim kadariyla oyle bir uygulama yok.

Badoo · 24 Şubat 2024

blackswordmen06 dedi:
Bende FatSecret'i kullanıyorum yanilmiyorsam orada hangi egzersizin kac kalori yaktiğida vardı. Şu vitamin miraller cok gerekli degil aslinda, eksikligin varsa zaten haplarla kolayca karşilayabiliyorsun. Bildigim kadariyla oyle bir uygulama yok.

Aslında var öyle bir uygulama dün buldum şimdi adını hatırlayamadım da ücretli olunca sildim sonra. Yediğin besinlerden gelebilecek tüm vitaminleri yazıyor. Ona göre vitamin takviyelerinin düzeyini ayarlardık. Çok basit bir sistem aslına bakarsan verileri baştan yaratma ihtiyacının olmadığı bir konu alanı. Sağlık bakanlığı keşke bu iş için bir uygulama çıkartsa. Herkes nasıl besleniyor buraya girmeye teşvik edilse. Hastanelerde bunları doktorlar görebilse. Gerçekten çok ama çok faydalı olur hem de vatandaşa bedava hizmet. Keşke saçma sapan şeyler yerine bunlarla uğraşılsa. Ancak bu gibi hizmetlere daha yıllar var gibi ücretlerimiz yetmiyor diye isyan ediyor sağlık personelleri daha. Çok üzücü.

blackswordmen06 · 24 Şubat 2024

Badoo dedi:
Aslında var öyle bir uygulama dün buldum şimdi adını hatırlayamadım da ücretli olunca sildim sonra. Yediğin besinlerden gelebilecek tüm vitaminleri yazıyor. Ona göre vitamin takviyelerinin düzeyini ayarlardık. Çok basit bir sistem aslına bakarsan verileri baştan yaratma ihtiyacının olmadığı bir konu alanı. Sağlık bakanlığı keşke bu iş için bir uygulama çıkartsa. Herkes nasıl besleniyor buraya girmeye teşvik edilse. Hastanelerde bunları doktorlar görebilse. Gerçekten çok ama çok faydalı olur hem de vatandaşa bedava hizmet. Keşke saçma sapan şeyler yerine bunlarla uğraşılsa. Ancak bu gibi hizmetlere daha yıllar var gibi ücretlerimiz yetmiyor diye isyan ediyor sağlık personelleri daha. Çok üzücü.

Evet haklisin tüp tüp kan alip ustune hastayi bekletmek yerine yapilabilecek bir yol.

Fitness kalori takibi nasıl yapılır?

Ayrıntılı düzenleme

Badoo

Kilopat

blackswordmen06

Zeptopat

Badoo

Kilopat

blackswordmen06

Zeptopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz