14 yaşında uzamak için ne yapilmali?

Düzgün beslen hareketsiz kalma kalanı senin genetiğin
 
14 yaşına aralıkta gireceğim. Boyum şu an 170 civarlarında. Boyumu 185 civarı yapmak istiyorum. Tavsiyeleriniz nelerdir?

Eğer ailenin genetiklerinde uzun boy varsa zaten tahmini 1.78 1.80 civari olursun onun dışında ailende uzun boylu biri yoksa basketbol voleybol çok iyi boy uzatir.
 

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı