00BARO
Centipat
- Katılım
- 28 Ekim 2024
- Mesajlar
- 16
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Herkese merhaba, yaklaşık 2 aydır düzenli olarak fitness salonuna gidiyorum, Yaşım 16, Aklımda kalan bir soru var, Mesela Cable Row'da 65 kilo yapıyorum, Hareketi yaparken hafif sırtımı filan geriye atıyorum ağırlığı çekebilmek için ki bu arada kanat kaslarımı aktif şekilde hissediyorum. Hatta sonraki gün filan o bölgede kanatlarım ağrıyor. Ama nedense biri gelip diyor (-Kardeşim o hareketi yanlış yapıyorsun.) (-Kardeşim bu kadar ağır girme kendini yorarsın.) Gibi tavsiyelerde bulunuyorlar. Bi yandan diyorum acaba doğru mu yapıyorum yoksa yanlış mı? Yani herkes farklı bir dilde konuşuyor. Sırf bu yüzden haftalardır aklıma takıldı. Aranızda anlayan konuya hakim olan varsa doğru bir şekilde anlatabilirmi teşekkürler 
Son düzenleyen: Moderatör:
