Oruç sonrasında protein ağırlıklı beslenince yağ yakılır mı?
- Konuyu başlatan V1dar
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 179
z4ngetsu
Centipat
- Katılım
- 4 Mart 2025
- Mesajlar
- 109
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Samsung G60SF - Slice75 - Finalmouse ULX Frostlord - Sora v2 - Tekkusai Singularity - Artisan Zero mid XXL
- Cinsiyet
- Erkek
Tabii ki verirsin. Alman gereken kalorinin çok altında almamaya dikkat et sadece. Ayrıca bol bol su içmeyi de unutma.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.570
- Çözümler
- 5
Gün sonu alınan kalori uygunsa neden olmasın. Önemli olan o.
z4ngetsu
Centipat
- Katılım
- 4 Mart 2025
- Mesajlar
- 109
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Samsung G60SF - Slice75 - Finalmouse ULX Frostlord - Sora v2 - Tekkusai Singularity - Artisan Zero mid XXL
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam oruç dönemi zaten çoğu kişi günlük alması gereken kalorinin altında alıyor. Kardiyo da eklendiği zaman kişi zayıf düşebilir. Akşam iftardan 1-2 saat sonra yapılan kardiyo zarar vermez ama çoğunlukla akşam kardiyo yapılmaz. Ayrıca kardiyoya gerek de kalmıyor çoğunlukla.
