supplement

16 yaşındayım haftada 4 gün antrenmana gidiyorum 62 kiloyum 6-7 aydır spor yapıyorum. Creatin aldım günde kaç ölçek almalıyım bir ölçekte 2.5 gr creatin var.

https://www.trendyol.com/mysupplement/new-whey-protein-tozu-muz-36-servis-828-gr-4-1-gr-bcaa-protein-sentezi-78-protein-p-706432588?boutiqueId=61&merchantId=658967...

Merhaba, Citrulline supplementi kullanıyorum bazen böbreklerimde ağrı yapıyor, sizce sebebi ne olabilir? Ek olarak özellikle yorgunluk alacak, antrenmanda güç ve performans artışı sağlayacak citrulline benzeri supplement önerileriniz var mıdır? :)

Hardline marka supplement almayı düşünüyorum. Supplementler.com'dan alırsak yanında hediye seçebiliyoruz ve fiyat aynı kalıyor ama Hardline'ın sitesinde böyle bir avantaj yok ne yazık ki. Acaba buradan mı alsam daha iyi olur? Orijinal kendi sitesinden mi?

Merhaba, boyu 182 ve kilosu 68 olan bir gencim. 18 yaşındayım, spora başlama kararı aldım. Andrew Tate'in bu Supplement'ini alacağım, sizce etkisi olur mu bana? Daha önce hiç spor yapmadım, 6 aylık before-after yapacağım. Supplement çok acı diyor kendisi, içinde tatlandırıcı veya zararsız hiçbir...

Bu ürünlerden hangisi daha iyidir? Özellikle Çikolatalı Bigjoy'u merak ediyorum, tadı nasıl? Bisküvilisi bitmiş çikolatanın tadı kötü mü?

Merhaba, internette dönen birçok şey yüzünden aklım karıştı. Bazıları creatine Creapure değilse alma diyor, bazıları da creatine creatinedir al gitsin diyor. Sizce hangisi alınmalı? Bir de, F/P olarak bakarsak, SSN'de satılan creatine monohydrate 350 gr (5 gramlık servisler ile 70 servis) 404...

Pre workout arıyorum da fiyatı fark etmez. maksimum verimi görebileceğim zararlı olmayan pre workout ne önerebilirsiniz?

Merhaba. Creatin almayı düşünüyorum. Grizzone uygun fiyatlarda şu an. Alınır mı sizce? Güvenilir mi?

Merhaba iyi sosyaller. 22 yaşındayım 3 senedir zaman zaman aktif spor geçmişim var. 1.83 95 kilo birisiyim. Daha öncesinde spor salonunda gainer dışında herhangi bir supplement/toz kullanmadım. Geçenlerde Hardline monohidrat creatine aldım. İnternette araştırdığım birçok kaynakta %99 oranında...

Merhaba. Çok fazla bir bütçem pump etkisi ve etkisi uzun süren yani parasını hak eden iyi bir pre workout önerir misiniz? (Daha önceden 1 ölçek proteinocn denedim fakat hiç etkili olmadı. Aklımda bigjoy var ama hala kararsızım çünkü çok fazla bir bütçem yok paramın çöpe gitmesini istemiyorum.)

Arkadaşlar merhaba 1.5 2 yıldır spor yapıyorum ilerlemem gözle görülür şekilde yavaşladı ve çözüm ararken bir supplement duydum salon sahibinden. Dediğine göre "testogas" diye bir markaymış kullanışı çok farklı, bir tüp içinde gazla yüksek basınçlanmış saflık oranı arttırılmış tuz geliyor 10 gr...

Arkadaşım uzun süredir kreatin kullanıyor ve etkisini göremedi. Araştırdı fakat hiçbir yerde çözüm bulamadı sebebi nedir, ne yapması lazım?

16 yaşındayım, creatini off daylerde kullanmalı mıyım?

Cıtrullıne malate 18 yaş altı için herhangi bir yan etki yapar mı? 16 yaş.

Arkadaşlar spor hocam kreatin kullanmamı öneriyor da kararsız kaldım. Bir taraftan saç dökülmesini hızlandırdığı gerçeği var diğer yandan da daha fazla şişeceğim söyleniyor. Kiloluyum, diyet ve spor yapıyorum. Ayrıca 20 yaşındayım ve saçlarımda da bayağı seyrelme var. Kullanan arkadaşlar önerir...

Protein tozu, kreatin, BCAA vs. birkaç supplement alacağım. Spor salonu hocası bu markayı önerdi kendileri paket halinde satıyormuş. Kullanan eden var mı nasıl markadır? Bir kez olsun kendi sattıkları için önerdiklerini düşünmemek istiyorum. Yorumlar da iyi değil anladığım kadarıyla.

Aktif fitness yapmaktayım. Creatine alacağım fakat kararsızım. En kaliteli ve içeriği en iyi olan ürünleri tercih ederim. Tavsiyelerinizi bekliyorum teşekkür ederim. Bütçe 2000 civarı az üstü de olur.

Merhaba 3 aydır spora gidiyorum. Multivitamin almak istiyorum. 300-400 lira bütçem var. Pharmaton, flava (Proteinocean'ın markası) vs. hangisini önerirsiniz ya da multivitamin yerine başka bir şey mi almalıyım?

Merhaba, bu sıralar antrenmanda çok yorgun oluyorum bu yüzden pre workout alacağım. Önerileriniz nelerdir? https://www.supplementler.com/urun/big-joy-pre-dator-510-gr-7553?gclid=CjwKCAjwpJWoBhA8EiwAHZFzfjpNw24EsaqIW9vRYdzFB5oObFSuqGA-QBa8WOUbx-l27knkKQcJchoCcTMQAvD_BwE Bunu almayı düşünüyorum bu...

Merhaba arkadaşlar internette protein tozu ararken bu gözüme çarptı, güvenilir mi sizce? https://www.amazon.com.tr/Whey-Protein-Aromal%C4%B1-Tozu-%C3%87ilek/dp/B0C7SCR9R8?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A2H1Z8BLIUYF81

Bu sitede sporcu supplement ürünlerinde diğer birçok siteye göre ucuzluk ve indirim olduğu iddia ediliyor ve görülüyor. Sporcu arkadaşlar güvenilir veya değil şeklinde bilgilendirirse sevinirim. Bu linkten bakabilirsiniz...

Başlıktan da anlayacağınız üzere biraz ilginç bir sorum var 😀 Bugün ilginç bir bilgiye denk geldim. Bilgide süt proteininin (kazein) insan tarafından sindirilemediği, bunu sindiren lap (rennin) enziminin sadece bebekken üretildiği yani sadece bebekken sindirebildiğimizi yazıyor. Ayrıca...

Elimde aşağıda paylaştığım pre-workout var ama 1 ölçek bende hiçbir etki yaratmıyor, o yüzden 1.5-2 ölçek atmayı düşünüyorum. Sizce atmalı mıyım? Yoksa dandikliğinden dolayı falan mıdır? https://www.bewolfnutrition.com/preworkout/pre-workout-portakal-aromali

Arkadaşlar bütçem çok kısıtlı ve supplement almak istiyorum yani vitamin almak istiyorum fakat bu ay hangisine öncelik tanımalıyım bilmiyorum. Yani hangisine öncelik tanırsam pişman olmam ve gelişimime katkısı olur? Sizce aşağıdaki ürünlere bakabilir misiniz? Nature's Supreme Omega 3 1000 Mg 60...