Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Yaklaşık 5 aydır düzenli idman yapıyorum. Boyum 1.80 kilom 74. kollarım en son 35 civarındaydı ve sırt fotoğrafım bu şekilde. Hiçbir şekilde ışık oyunu yapmadan düz sabah çektim. Bu arada hatırlatayım sporda ilk 2-3 ayım yağ yakma üzerine oldu 82 kiloydum ve bayağı bir yağ oranım vardı. Sizce 5...

Yaklaşık 5 aydır devamlı idman yapıyorum. Haftanın 3 günü büyük adeleleri 2 hareket çalıştıracak şekilde giriyorum setlere. Göğüste inciline dumbell press hareketinde 17, 5'tan neredeyse 30 civarına çıktım. Bench presste 45-50 kilo civarlarında çalışırken artık 70 atıyorum. Yani anlayacağınız...

Ramazanda kreatin kullanmak istiyorum lakin kafamda sorular var. Kullanırsam etkisini verimli bir şekilde görür müyüm ve su sıkıntısı çekeceğimden dolayı böbreklerimde bir sorun oluşturur mu?

Bundan 2 ay önce bir kızla çıkmaya başladım. Kızla herhangi bir sorunum yoktu lakin dün gece TikTok üzerinden eski sevgilisi yazmayı başarmış onun dışında her yerden engelliydi. Kız arkadaşım sevgilisinin olduğunu söylemiş ve bir daha yazma demiş. Bende bunun üzerine Instagram'dan çocuğa yazdım...

Aylardır bu programa bir şeyler ekleye ekleye ilerliyorum. Sizce iş görür mü nasıldır? Göğüs. Bench press 4x6-8 Butterfly machine 3x10 son set drop. Sırt. Lat pulldown 3X10. Seated cable row 3x10 son set drop. Omuz. Lateral raise 4x10 son set drop. Kol. Biceps curl 4x10 son set drop. Lateral...

Bu ayın 2'sine kreatin kullanmaya başladım. Fakat kullanmaya başladığım günden beridir belimde ve belimin üstünde ağrılar var. Bende acaba kreatin böbrekleri mi yordu ondan dolayı mı oluyor diye şüphelendim. Bu arada günlük 5-6 gram kreatin alıyorum ve 3 litrenin altında su içmiyorum. Bundan...

Üniversite sınavından dolayı maalesef fazla bir zamanım olmadığından dolayı 3 gün Full body antrenman yapıyorum ve programım bu şekilde.sizce yapılabilir mi? Göğüs. Bench press 3x10 Max ağırlık. Butterfly machine 3x10 son set drop. Sırt. Lat pulldown 3x6-8 Max ağırlık. Seated cable row 3x12 son...

Bundan yaklaşık bir hafta önce kreatine başladım. Normal dozajlarda kullanıyorum ve günde en az 3 litre su içiyorum. İlk başlarda bir şey yoktu lakin bir süre sonra belimde ağrılar başladı ve dün bağırsaklarım bozuldu. Bugün ise kramplar girmeye başladı ve ishal ağrısı oluyordu. Acaba yediğim...

Maalesef zaman yetersizliğinden dolayı salonda fazla kalamıyorum, bu yüzden bu programı yapıyorum. Sizce iyi midir yapılabilir mi? Göğüs İncline Dumbell Press 3x10 max ağırlık Butterfly Machine 3x10 son set drop Sırt Lat pulldown 3x6-8 max ağırlık seated cable row 3x12 Omuz Dumbell...

Şu an bunu çevremde kimse olmadığı için buraya yazıyorum dostlar. Ben artık yoruldum kafam hiçbir şeyi kaldırmıyor. Belki tavsiyeleriniz işe yarar diye buraya yazıyorum. Bundan birkaç ay önce bir kızla tanıştım. İlk başta arkadaştık zamanla birbirimizi tanıyarak sevgili olduk. Şu an daha yeni...

Şu an sporda 2.ayımdayım. Daha öncesinde boks yapıyordum lakin belli sebeplerden dolayı vücut geliştirmeye geçtim. Aktif olarak bu Full body programını kullanıyorum normalde PPL kullanacaktım lakin üniversite sınavı yüzünden süre kısıtlamam var. Sizce kullanılabilir mi, bu programla gelişebilir...

Bu gördüğünüz ikisi dışında vücudumda genel olarak her yeri kontrol ettirdim. Herhangi bir problem çıkmadı lakin tinnitus ve el titremesi teşhisi koyulur diye korkuyorum. Ellerimde çok belirgin olmasa da biraz titreme var ve ara ara kulağıma çınlamalar giriyor. İnternetten baktığıma göre bunlar...

Antrenman öncesi hızlı kafein almak için kafein hapı arıyorum. Normalde Bigjoy'un kafein hapını alacaktım lakin daha uygun diye gözüme bu çarptı ve içerikleri aynı. Sizce alınır mı? https://www.trendyol.com/simple-nutritions/caffeine-plus-kafein-90-tablet-p-202925212

1 aylık 5, 90'a Xbox Game Pass üyeliği almak istedim lakin aşağıda bıraktığım resimdeki hatayı alıyorum. 2 farklı kartla denedim lakin sonuç aynı. Siteden de yapmaya çalıştım olmadı. Hatanın sebebi nedir?

Gittiğim spor salonunda ki elemanlar bu işe fazla hakim değil, saçma sapan program öneriyorlar.Daha 2.aydayım fazla bir bilgim yok.İlk ay Full body çalıştım artık düzgün bir programa geçmek istiyorum.Yaşım 17 kilom 77.İnternette böyle bir program buldum sizce yapılabilir mi? Önerileriniz...

https://www.ssnsports.com.tr/ssn-command-quadro-whey-protein-tozu-900-gr-30-sase-cilekli-15-x-2-doypacks Ürün yukarıda arkadaşlar. Fiyat olarak indirimdeymiş, gözüme uygun gözüktü. Sizce alınabilir mi?

Oyun gerçekten güzele benziyor alacağım da lakin Türkçe yaması var mı? Bu tür ağır RPG oyunlarına İngilizcemin yeteceğini sanmıyorum 😃.

Aslında bu konuyu açıp açmama konusunda çok kararsız kaldım. Çünkü nedense insanlara derdimi anlatınca kendimi acındırıyormuşum gibi hissediyorum. Lakin burada anonim olduğum için biraz içimi dökeceğim. Bu yıl psikolojim darmaduman oldu. Artık kendimde değilim. Yılın başında kardeşim gibi...

Öncelikle belirteyim oyun bayağı bir eski. Çalıştırmak için internette gördüğüm birkaç şeyi denedim lakin olmadı. Sorunun sebebi nedir?

Hiç uzatmadan konuya dalacağım. Anlamadığım bir şekilde okula bir anda yeni bir tane edebiyat öğretmeni getirdiler. Hoca sınıfa hatta okula geldiğinden beri ağzından bir tane hayırlı kelime çıkmadı. Derste öğrencileri aşağılamalar, ders anlatmayı istememezlik gırla dönüyor hocada. Derste tek...

Hocalarım iyi geceler elimde Omega marka bir saat var orijinal olup olmadığı hakkında bilgim yok. İnternetten nasıl sorgulatacağımı da anlamadım modelini de tam bulamadım. Yardımcı olur musunuz? Resimler aşağıda. Yakından çektiğim bir resimde bu. Eğer daha yakından fotoğraf lazımsa atabilirim.

Ben gece 12'de yatıp sabah 6'da kalkan biriyim. Bazen 11 gibi falan uyuyorum lakin öğlen okuldan geldikten sonra çok yorgun oluyorum. Okulda dipçik gibiyim aslında ama eve gelince gerçekten yataktan kalkasım gelmiyor. Zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorum. Sağ olsun Milli Eğitim Bakanlığı...

Daha önce souls-like türünde oyun oynadım lakin öyle çok bir deneyimim yok. Haliyle Dark Souls'u çok duydum daha önce bir Dark Souls geçmişim de yok fakat alasım var. Gamepad olarak evde ucuzundan bir şey var. Sizce bunlara rağmen alınır mı?

Az önce bu konu hakkında Asrın Tok'un bir videosunu izledim. Kendisi bu bireysel silahlanmayı bayağı bir destekliyor. Bende biraz sohbet olsun diye böyle bir konu açayım dedim. Şahsen ben bireysel silahlanmayı desteklemiyorum. Çünkü ülkemizde aşırı derecede mülteci var ve halkın cehalet seviyesi...

Geçen gün buraya ISS önerileri hakkında konu açmıştım 70 Mbit VDSL internet için. Dün tam interneti bağlatmak için TurkNet ile görüşecektim ta ki port yok manzarasıyla karşılaşana kadar. Ne alakaysa 1 gün önce ki port müsait iken diğer gün port dolu yazısıyla karşılaştım. Dedim herhalde biri...