Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

İkisi de senin için gereksiz şu an. Çok klişe bir tavsiye ama oraya yatıracağın parayla beslenme düzenine daha iyi yiyecekler ekleyebilirsin. Ha diyetin tıkır tıkır işliyorsa ben olsam whey+creatin alırdım.

Canım o kadar değerli değil hocam...

Total'de 3 bin TL'ye 5 kg bigjoy alabilirsin. İndirim kodu kullanıp ödemeyi havale ile yapınca 2900e falan geliyor 2 tane 2400'lük whey protein.

Selam arkadaşlar, pre workoutumu kendim yapıyorum, hammade olarak Dmaa'yı nereden alabilirim?

Kafein ile kombinsayonlayabilirsin sitrülini. Ekstrem olsun istiyorsan da beta alanin ekleyebilirsin.

En iyi pre-workout hangisi. İthal satan bir yer biliyorsanız ithal önerilere de açığım. Sağlam bir içerik arıyorum.

Toplam.

Kilonun X1.2-1.6 katı minimal hedeflerin varsa. Amacın kas geliştirmekse X2-2.3 katı.

Hocam bu yaşlardaki çocukların "vücut nasıl geliştirilir" sorusunu sorması için Instagram akışında steroidli elemanlara öykünmesi gerekiyor. Bunu düşünerek vücut geliştirmeyi önermedim zaten. 13 yaşında bir çocuğun derdi vücut geliştirmek, çok güçlü olmak vs. olmamalı.

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1186/1550-2783-11-20 Vücut geliştirmeyi fitness aktivitesi sandığınız için boş yapmanızı anlıyorum. İkisi farklı disiplin. Vücut geliştirmede yüksek protein ve anabolizan kullanımı vardır. Hiç ilaçsız vücut geliştirme yarışmasına hazırlanan birisini...

Hammaddeyi nereden aldığını kastetmiştim hocam.

Vücut geliştirme sağlıklı bir spor değildir, vücut geliştirme yapan kitlenin %90ı X2 X2.5 protein alır, %100'lük kesimi de anabolik kullanır. Çünkü vücut geliştirme anaboliksiz olmaz. Vücut geliştirme yaptığını sanan ve vücut geliştirmeye öykünen kitle şu an gelecekte kendisini neyin...

Şu an için en f/p mysupplement geldi. Sizce?

Hocam aroma farkından dolayı mı renk farklı duruyor acaba.

Arkadaşlar selam eskiden farmatek volac kullanıyor diye hatırlıyordum. Sonradan bir değişim oldu mu? Eskiden bigjoy ile mysupplement aynı ham madde idi. Şu an durumlar ne? Mysupplement protein tozu almayı düşünüyorum da.

Fitnessı vücut geliştirme olarak addedmiyorsan vücut geliştirmenin sağlıksız bir spor olduğunu bilirsin. Gerçekten vücut geliştirmeyi çoğu vg prensibine uyarak yapıyorsan gayet sağlıksız bir spordur. Fizyolojik olarak her vücut geliştirmecinin muhakkak 1-2 kas-doku-eklem sakatlığı vardır. Mesela...

1- Beslenme ne yaparsan yap, her zaman önemli. Kendi amacını kendin belirlemen ve ona göre yol alman gerek. 2- Vücut geliştirme yapacaksan bile ben bu işe başlamadan önce 1-2 sene 5x5 tarzı temel bir program yapılması taraftarıyım, iyi vücut geliştirmecilerin temeli powerliftingte yatar...

Çok iyisin kardeşim, ne yapıyorsan devam et.

Bu yaşlarda vücut geliştirme yapmanı önermiyorum. Vücut geliştirme absürd ve sağlıksız bir spordur. Şu an senin psikolojin, vücudun bu strese mağruz kalmayı haketmiyor. Fonksiyonel sporlar yap. Çoğu bodybuilding efsanesinin spor kariyeri senin yaşlarında aikido, basketbol, karete vs. gibi...

Clenbuterol kullanımı piramit şeklinde 14-21 gün arası olmalı. Herkeste göstereceği etki farklı oluyor, benim direkt elleri titretmeye başlıyor, tabii titrediğini hissetmiyorum. Çok terletiyor vs. fakat kendisi yağ yakımı için inanılmaz bir ilaçtır. Tahmin ettiğim Facebook grubundan alıyorsan...

Kreatin saç dökmez. Vücut geliştirme yapmanın saç dökme ihtimali daha fazladır. Kreatin nasıl saç döksün arkadaşlar, kreatin hangi hormonu hyplelayabilir? Hiçbir mantığa sığmıyor. Adamların girmediği kür yok, saçı dökülen var, dökülmeyen var. Biz hala kreatindeyiz. Kreatin değil, steroid bile...

Pre-workout işinin dümen olduğuna inanıyorum. Karıncalanma hissetsen ne olacak, senin daha fazla kaldırmanı sağlamıyor, senin daha fazla set çıkartmanı sağlamıyor. Zaten bir süre sonra tölerans geliştirip hiçbir etki alamıyorsun. Yapılan spora %2-3 bile katkısı olmayan şeye 500-600 TL para...

Creatin dönemsel de olsa saç dökmeyi tetikleyebiliyor, bundan feragat etmezdim. Protein tozu da efektif değil pek, makroları tamamlamak adına kolaylık sağlayabiliyor. Yine de protein tozu tercihim.

Her markanın tadını aşağı yukarı biliyorum, en güzel aroma supplementler markasının kurabiyelisiydi.

Mysupplement, Hardline, Bigjoy