Çok kiloluyum

Mert Atakann

Mert Atakann

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
9 Şubat 2019
Mesajlar
3.150
Çözümler
16
Yer
Medellin
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhabalar, 14 yaşındayım Technopat yaşımla tutmuyor olabilir. Bilmiyorum 1.67+ civarında boyum var, 99 kiloyum.
Fazla kiloluyum farkındayım spora gidiyorum her gün. Bana yardımcı olabilecek birisi var mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Su orucu yapabilirsin hiç yemek yemiyorsun sadece su, kahve, çay ama şekersiz karnın ağırırsa sıcak su iç iyi gelir 20 gün yemek yeme. Ölmezsin geçmiş atalarımzdan gelen genler sayesinde vücut uzun açlık dönemlerine hazırlıklıdır, ilk 3 gün baş ağırısı, halsizlik olur glikoz ve glikojeni yaktığın için olur. Vücut alışık değildir çünkü, neyse onları yakması 3 gün sürer ve bittikde sonra yağları yakmaya başlar ve enerjin yerine gelir su orucu yaparken spor yapmanı tavsiye etmem çünkü bayılabilirsin kas kaybı olmaz sadece kasların iner, su orucunu bozduğunda 1 hafta sonra geri gelir.
 
Bu iş sadece sporla olmaz. Bir diyetisyene gidin ona göre program yapsın. Ciddiye almalısın biraz. Diyetisyen de pahalı değil arkadaşlarımdan bazıları aylık 150TL ye online olarak yardım alıyorlar. Gayet memnunlar şu an ayda 3- 3,5 kilo veriyorlar.
 
Direk diyetisyene başvurun. En iyi o bilir. Forumun 1-2 mesajına bakıp hayatınızı değiştirmeye çalışırsanız, bir şey yapamazsınız. Tabi forumda diyetisyen yoksa, varsa tavsiyelerini alabiliriz tabii ki.
 

Benzer konular

5
Çok kiloluyum
2
Mesaj
15
Görüntüleme
1.549
Rsmefaw
Rsmefaw
K
Çok kiloluyum
Mesaj
8
Görüntüleme
1.639
Ytweny
Ytweny
D
Kiloluyum diye ehliyet alamıyorum
Mesaj
1
Görüntüleme
139
Burkan124
Burkan124
BRNBaran
Kiloluyum, ne yapmam lazim?
Mesaj
8
Görüntüleme
926
Atahan41
A
SenpaiKangal
Saç çok temiz olmasına rağmen çok kaşınıyor
Mesaj
0
Görüntüleme
199
SenpaiKangal
SenpaiKangal

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı