Tam anlayamadım dediklerinizi ama bir doktora görünmeniz en sağlıklısı olacaktır.Sanırım bendede var bu sorun. Mesela besmele çekerken başka bir işle uraşdığım zaman şöyle oluyor ; bismil -.. bismillahhhirrahh-... bismillahirrahmanirrahim.
Tam anlayamadım dediklerinizi ama bir doktora görünmeniz en sağlıklısı olacaktır.Sanırım bendede var bu sorun. Mesela besmele çekerken başka bir işle uraşdığım zaman şöyle oluyor ; bismil -.. bismillahhhirrahh-... bismillahirrahmanirrahim.
Yani mesela bir besmeleyi çekerken hep baştan başlıyorum, farketmeden sürekli besmele çekiyorum, kendi içimde aşırı fazla konuşuyorum. Eğer bir şeye takıldıysam atıyorum forza horizon'da tokyo drift atmalık yer gördüm orada tokyo drift atmam lazım.Tam anlayamadım dediklerinizi ama bir doktora görünmeniz en sağlıklısı olacaktır.
Kesinlikle gitmeniz lazım, benzer şeyler yaşadım, bir uzman görüşüne ihtiyacınız var diye düşünüyorum.Yani mesela bir besmeleyi çekerken hep baştan başlıyorum, farketmeden sürekli besmele çekiyorum, kendi içimde aşırı fazla konuşuyorum. Eğer bir şeye takıldıysam atıyorum forza horizon'da tokyo drift atmalık yer gördüm orada tokyo drift atmam lazım.
İnsanın ilacı kendisidir dostum bunu doktor da söyler ilaçlar yan oyuncudur asıl başrol sizsiniz, başarabilirsiniz bence.
Dalga geçmedim ki. Galiba buna RP diyorlar. Hastalığa gelirsek, nefes almaya bak. Ciddi anlamda başını boşalt ve sadece nefes al. O sırada aklına gelen tüm düşünceleri reddet. Kendi maneviyatını düşün sadece. İyi bir egzersiz bence bu. Yani tekrarlayan şeyleri ancak zinciri kırarak bozabilirsin.Ne olduğunu bilseydin dalga geçmezdin. Bende yaşıyorum OKB bozukluğum var benimde hayatını zehir ediyor diyebilirim çok kötü.
Tamam hocam dalga geçtiniz sandım öneriniz için teşekkür ederim düşünce geldiğinde kurtulmaya çalışmak yerine yokmuş gibi davranıp umursamamaya çalışıyorum bu yöntem en iyisi bence.Dalga geçmedim ki. Galiba buna RP diyorlar. Hastalığa gelirsek, nefes almaya bak. Ciddi anlamda başını boşalt ve sadece nefes al. O sırada aklına gelen tüm düşünceleri reddet. Kendi maneviyatını düşün sadece. İyi bir egzersiz bence bu. Yani tekrarlayan şeyleri ancak zinciri kırarak bozabilirsin.
Bu OKB'nin bir diğer yanı. Takıntı yapıp şüpheciliğe düşmek.Tamam hocam dalga geçtiniz sandım. Öneriniz için teşekkür ederim. Düşünce geldiğinde kurtulmaya çalışmak yerine yokmuş gibi davranıp umursamamaya çalışıyorum. Bu yöntem en iyisi bence.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.