bilememkardes
Centipat
- Katılım
- 30 Mart 2021
- Mesajlar
- 177
Diyette şeker tabii ki tüketilmeli sağlıklı bir şekilde. Ben de tuketiyorum fakat günlük 50 gr civarında oluyor. Sağlıklı şeker de olsa (aldığım şekerler 100 gr meyve, sebze, süt ürünlerinden gelen) bu oran fazla mı? Azaltmak lazım mı?