vahşet123
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.463
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Kilon yaşına göre ideal görünüyor o yüzden skinny fatsin. %20 yağ oranın vardır ölç istersen.
%20'dir ortalama.
Vücudum yağlı mı?
- Konuyu başlatan Hayrullay27
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 71
- Görüntüleme 8.233
Hayrullay27
Femtopat
- Katılım
- 15 Kasım 2021
- Mesajlar
- 54
Kolum ince sanki fakat bacaklarım kalın.
- Katılım
- 29 Mart 2021
- Mesajlar
- 24.656
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 153
Göbek bölgesi hafif yağlı gibi. Ama merak etmeyin, kadınlar göbekli erkekleri tercih ediyorlarmış.
- Katılım
- 27 Ekim 2018
- Mesajlar
- 7.965
- Makaleler
- 21
- Çözümler
- 30
Ölç kolunu mezura ile. Ben diyim 33 sen de 35.
Hayrullay27
Femtopat
- Katılım
- 15 Kasım 2021
- Mesajlar
- 54
Bir dk ölçüyorum.
Yağ oranının kiloyla alakası yok adı üstünde oran kimi 50 kilodur %20'si yağdır kimi de 70 kilodur %20'si yağdır.
Hayrullay27
Femtopat
- Katılım
- 15 Kasım 2021
- Mesajlar
- 54
32 çıktı. Fazla mı yine
- Katılım
- 27 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 1.634
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
1-2 kiloluk Dumbell'larla başlayın bir de dışarıda biraz koşu yapın hallolur. Koşu olmazsa bisiklet te uygun olur. Yani normal insan gibi,yağlı falan değil ama kas felan yaparsanız havalı olur ve güçlü olursunuz.
Son düzenleme:
Dostum kolu ile yağ oranının ne alakası var belki de pump olmuş adam 45 çıkacak?
- Katılım
- 27 Ekim 2018
- Mesajlar
- 7.965
- Makaleler
- 21
- Çözümler
- 30
Benim kolum yağsız 32 cm. Ben fitness ile uğraşıyorum, 70 kiloyum 1.80 boyla. Umarım anlamışsındır.
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
ASUS VG249Q5A aldıktan sonra neler yapılmalı?- CristianoRonaldo30
- Mesaj: 0
-
Kimlikte fotoğraf olmaması nedeniyle yurt dışına çıkamamak mantıklı mı?
- MısırlıPatlıcan
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
