Vücudum yamuk mu yoksa yağlı mı?

lviendav dedi:
Toz işine giremeyecek kadar var, evet.
Genişletmek için tıkla...
Spora gittiğin günlerde 1 kilo tavuk göğsü alabilirsin harika olur, alamazsan günlük yarım kilo tüketebilirsin.
Spordan önce çeyrek kilo tavuk göğsü + pilov- spordan sonra da aynısı gibi.

YouTube'dan Savaş Cebeci ve Ege Fitness kanalına bakabilirsin beslenme konusunda bilgi edinmek için.
Şu an yatmaya gideceğim uykum var, yarın devam ederiz, selametle. 🖐🏿
 
ZCPS21 dedi:
Spora gittiğin günlerde 1 kilo tavuk göğsü alabilirsin harika olur, alamazsan günlük yarım kilo tüketebilirsin.
Spordan önce çeyrek kilo tavuk göğsü + pilov- spordan sonra da aynısı gibi.

YouTube'dan Savaş Cebeci ve Ege Fitness kanalına bakabilirsin beslenme konusunda bilgi edinmek için.
Şu an yatmaya gideceğim uykum var, yarın devam ederiz, selametle. 🖐🏿
Genişletmek için tıkla...
Tamamdır teşekkür ederim. İyi akşamlar.
 
lviendav dedi:
Teşekkür ederim, randevumu aldım hemen gidip baktıracağım. Ağırlık sporuna nasıl bir programla başlamamı önerirsin?
Genişletmek için tıkla...
Bir voleybolcu olarak ağırlık kaldırma sporunu çok saçma buluyorum. Bunun yerine kendi vücut ağırlığınla antrenmanlar yapmak daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca durumun ortadayken ağırlık kaldırmak hiç akıllıca bir eylem olmaz.
 

Benzer konular

H
Vücudum yağlı mı?
6 7 8
Mesaj
71
Görüntüleme
6B
batuca
B
4
Vücut yağ oranı nasıl düşürülür?
2
Mesaj
18
Görüntüleme
1B
359149
3
ardas1
Yağ oranı düşürmek için diyet önerisi
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
159
SngrBob
SngrBob
H
Vücudum çok yağ üretiyor
Mesaj
5
Görüntüleme
455
turquoisze
turquoisze
zaynıl
Yağ oranını düşürmek için diyet yapmak mantıklı mı?
Mesaj
5
Görüntüleme
841
BruceWaynee
BruceWaynee

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı