Yağlı mıyım?

Hocam yavaş olun. Bu kadar midesizlik uzun vadede size zarar verir...

EkmekArasiHDD dedi:

Hocam yavaş olun. Bu kadar midesizlik uzun vadede size zarar verir...

Genişletmek için tıkla...

Nasıl yani? Anlamadım.

huseyinnakispro dedi:

Nasıl yani? Anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

Yani pilavı onunla bununla karıştırmak, sürekli fast food yemek falan.

Karında öne doğru olan kısımda yağ sorun değil de belinin genişlemiş olması sorun olur. Esnekliğini kaybedersin, fıtığa davetiye verirsin.

Yemene biraz daha dikkat etmelisin.Yeme demiyorum kesinlikle sadece abur cubur tarzı şeyleri cidden azalt kilon sağlıklı olsun.Ayrıca kesinlikle kilon normal sakın diyet felan yapma ergenlikte boyun uzayacağı için o azcık yağ direk kaybolur bazıları abartmış ben 12 yaşımda 170 civarıydım ve o zamanlar kilom 70 di birazcık göbek vardı
sonra bayum birden çok uzadı veya göbek namına gram bi şey kalmadı tabi şuan sporla beraber boyuma yakın bir kilom var