8 ayda nasıl vücut yapılabilir?

  • Konuyu başlatan bekçi
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 13
  • Görüntüleme 3.115
Kapkara Kedi dedi:
Beslenme kısmında tavsiye vereyim, öncelikle kilo almanız gerekiyor. Günlük 3000 kalori ve 100 gr üstü protein almaya çalışın. Eğer sürekli temin etme şansınız varsa yulaf, tavuk pilav gibi şeyler yiyin. Kuruyemiş de olabilir. Son olarak asla hurafelere inanmayın, internette çok yalan yanlış bilgiler dolaşıyor (şunu yaptım 2 günde kolum şişti tarzı şeyler).
Genişletmek için tıkla...

Dev gibi vücudum olsun demiyorum reis :) bana o resimdeki gibi kas kütlesi lazım skolyozdiye bir hastalık var ve acil kilo almam gerek ve kas kütlesi ama doktor vücüt ağırlığımla almamı önerdi :)
Yani çok zor bir durumun içersindeyim ):
 
334155 dedi:
Yıllık 850 TL'ye, mis gibi bir salona yazıldım. Reklam olmaması için ismini yazmıyorum fakat içerisi çok büyük, geniş ve konforlu. Birçok da üyeye sahipler.

AVM'lerdeki yerlere sorduysanız, oralarda fiyatlar kabarık.
Genişletmek için tıkla...

Aga nerede yaşıyorsun yıllık 850 liraya nerede salon kaldı? Bizim orada bir salon var (İstanbul'dayım) 6 aylık 1200 lira ve bir dahaki ay 1800 falan olur zam geleceği kesin çünkü.
 

Benzer konular

A
2 ayda vücut yapılabilir mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
3.533
Livo
Livo
H
3 ayda vücut nasıl geliştirilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.194
tcdevre
tcdevre
Woztox
Evde nasıl vücut yapılabilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
182
Marik Ishtar
Marik Ishtar
M
6 ayda vücut geliştirme nasıl yapılır?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
7.344
muhammed burak
M
micah7775
5 ayda vücut geliştirme nasıl yapılır?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
4.649
596802
5

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı