Spor yaparak kilo almak için nasıl bir yol izlenmeli?

xezcamusa · 29 Haziran 2022

1.79 boyunda 60 kilo zarganayım bu durumdan da bayağı bir sıkıldım, spora başlamaya da hevesim var. Nasıl bir yol izlemeliyim?

Google Play Store'daki 30 gün egzersiz uygulamaları işe yarar mı? Bir fikrim yok.

Yas1n · 29 Haziran 2022

xezcamusa dedi:
1.79 boyunda 60 kilo zarganayım bu durumdan da bayağı bir sıkıldım, spora başlamaya da hevesim var. Nasıl bir yol izlemeliyim?

Google Play Store'daki 30 gün egzersiz uygulamaları işe yarar mı? Bir fikrim yok.

Kabaca, bulk yapmalısın diyebilirim. Yani harcadığından daha çok yiyeceksin. Detaylı bilgi için Ağırsağlam'a bakabilirsin. Makaleleri okusan olayı çözersin.

Spor yaparak kilo almak için nasıl bir yol izlenmeli?

Ayrıntılı düzenleme

xezcamusa

Hectopat

Yas1n

Decipat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz