Boks yaparken çok terliyorum, çok yağ yaktığımın da farkındayım ama sonuçta yumruk atıyorum. Koşu bandı ya da bisiklet gibi değil. kardiyo olarak yapabilir miyim yoksa kasların yeteri kadar dinlenemeyip büyümeme durumu olur mu?
Son düzenleyen: Moderatör: