Creatin almalı mıyım?
- Konuyu başlatan thegears
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 15
- Görüntüleme 4.565
Sansi Salvo
Kilopat
- Katılım
- 18 Nisan 2016
- Mesajlar
- 46
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Creatin her zaman kullanabileceğin bir supplement. Bulk ve cut döneminde de. 90 kilo civarı yağsız kas kütleli bir bireye kadar günlük 5 gram önerirler genelde. On-off day farketmeden her gün kullanmalısın, idman öncesi veya sonrası diye bir kullanımı yok. Gün içerisinde almış olman yeterli. Bir ay on 2 hafta off şeklinde kullanabilirsin. Yükleme yapmana gerek yok her gün 5 gram alarak tüketebilirsin.
- Katılım
- 19 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 3.485
- Çözümler
- 10
Bu işi hobi olarak yapıyorsan kullanmana gerek yok. Zararı vardır demiyorum ama sen düzenli beslen yeter.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.208
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bütçe sorunun yoksa buyur al.
KS
KS
thegears
Hectopat
- Katılım
- 21 Mart 2021
- Mesajlar
- 353
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Anladım. Peki marka farkediyor mu?
Aynen hobi olarak yapıyorum, bi yarışmaya katılmayı düşünmüyorum ama tavsiye ediyorlar salonda
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.208
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İyisini alman sağlık açısından iyi olur.
Marka olarak önerim yok, araştırabilirsin.
- Katılım
- 25 Aralık 2020
- Mesajlar
- 15.208
- Çözümler
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ailede kronik böbrek hastalığı veya kellik falan varsa dikkat et o kadar, bol bol su da iç.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.437
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Kreatin, üstünde en çok bilimsel araştırma yapılmış en faydalı takviyedir. DHT hormonuna bağlı saç dökülmen, böbrek sorunların yoksa alabilirsin.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Dell Vostro 15 3590 2 kez kendi kendine açıldıktan sonra açılamıyor
- Yusufziya34
- Mesaj: 0
-
-
-
-
