Koşu sonrası diz ağrısı

KURAL BİLMEYEN · 25 Aralık 2022

Koşu sonrası dizlerimde ağrı oluştu. Hareket ettirdiğimde ağrıyor. Dayanılmayacak bir ağrı değil. Ama rahatsız edici. İnternetten okuduğuma göre yanlış koşu sonrası dizlerde ağrı oluşabiliyormuş. Sizin fikirleriniz neler?

Swal · 25 Aralık 2022

Aynısını yaşamıştım.Futbol oynarken ve hala sebebini bilmiyorum.

fitiq · 25 Aralık 2022

Önceden koşuyor muydunuz?

Fonksiyonlar · 25 Aralık 2022

Hiçbir detay vermediğinden bilemeyiz ama ödem gibi basit şeyler olabilir. Birkaç güne geçmezse sağlık ocağına görünürsün.

Eeries · 25 Aralık 2022

Isınmadan spor ve vücudu yoracak hareketler daha sonra ağrı olarak geri dönüyor.

KURAL BİLMEYEN · 25 Aralık 2022

fitiq dedi:
Önceden koşuyor muydunuz?

1-2 defa koşmuştum.

Ebu Zalim · 25 Aralık 2022

Hızlı mı koştun yavaş mı koştun?

KURAL BİLMEYEN · 25 Aralık 2022

Ebu Zalim dedi:
Hızlı mı koştun yavaş mı koştun?

Orta.

Ebu Zalim · 25 Aralık 2022

KURAL BİLMEYEN dedi:
1-2 defa koşmuştum.

Ömründe ilk defa koştuğun için dizinde ağrı oluştu. Orta hızda koşmuşsun bir de utanmasan uçacaksın.

The Tribal Chief · 25 Aralık 2022

Lifler kopup kendini yeniden yapıyormuş bildiğime göre.. Ağrı olması normal bir şey.

Koşu sonrası diz ağrısı

Ayrıntılı düzenleme

KURAL BİLMEYEN

Picopat

Swal

Centipat

fitiq

Centipat

Fonksiyonlar

Hectopat

Eeries

Hectopat

KURAL BİLMEYEN

Picopat

Ebu Zalim

Decipat

KURAL BİLMEYEN

Picopat

Ebu Zalim

Decipat

The Tribal Chief

Kilopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz