Geceleri uyuyamıyorum

Techno34 dedi:

Sigaraya çıkın hocam içiyorsanız eğer. Takın kulaklığınızı açın sevdiğiniz müziği. Ağır ağır için. Sigara kan akışını yavaşlatır, uykunuz gelecektir.

Genişletmek için tıkla...

Sigara kullanmıyorum hocam, alkol alsam iyi gelir mi acaba?

alicaliskan dedi:

Sigara kullanmıyorum hocam, alkol alsam iyi gelir mi acaba?

Genişletmek için tıkla...

Emin olun sigaradan daha zararlı.

alicaliskan dedi:

Sigara kullanmıyorum hocam, alkol alsam iyi gelir mi acaba?

Genişletmek için tıkla...

Kafanız hafiften güzel olur. Tabii kararında içerseniz. Ama daha önce içmediyseniz içmeyin.

Ben genelde telefondan bir şey izlerken uyuya kalıyorum. Dene istersen.

Hocam neden rahatsız oluyorsunuz? Üç harfli olarak adlandırdığınız cinler, uzun zamanlardır var olan ve her yerde bulunan varlıklar. Eğer Müslüman bir bireyseniz @Techno34 hocamın dediği gibi yatmadan önce, ayet'el kürsi, nas, felak surelerini okuyabilirsiniz. Eğer farklı bir dini inancınız var ise önerebileceğim tek şey, yatmadan önce sevdiğiniz bir yayıncı var ise onun videolarını izleyebilirsiniz.

bxtbx dedi:

Ben genelde telefondan bir şey izlerken uyuya kalıyorum. Dene istersen.

Genişletmek için tıkla...

ASMR masaj videoları çok yardımcı oluyor bana tavsiye ederim.

alicaliskan dedi:

Sigara kullanmıyorum hocam, alkol alsam iyi gelir mi acaba?

Genişletmek için tıkla...

İnan daha zararlı, uyku getirebilir fakat o uyku ne kadar verimli olabilir bilmiyorum. İçtikten sonra aldığınız alkol miktarına bağlı kafanız güzel olur/olmaz bu kişi bünyesine göre değişebilir. Size kalmış bir şey, vücut size ait.

Hocam çok sevdiğiniz bir diziyi açın izlerken uyuya kalmayı deneyin. Lambanızın ışığı da ayarlanabilir olanlardansa çok uykunuzu kaçırmayacak şekilde hafif açabilirsiniz.

alicaliskan dedi:

Ben telefonla yeri geldi yarım saat oyalandım geçmiyor hocam

Genişletmek için tıkla...

Hocam ironi gibi gelebilir fakat 1-2 el Clash Royale atabilirsiniz.

Hocam gün içinde normalde otururken de aklıma sürekli cinler geliyor. Çözümü nedir?