Hocam aslında rüyadan uyanınca ilk şok dışında korkum yok oluyor. Dediğim gibi zihin fırtınası gibi bir şey oluyor. Yatmamı engelliyor. Kafamı boşaltmam gerek. Bunu nasıl yapabilirim diye sordum.
Merak etmeyin ben alayci bir sekilde soylemeyecegim.
Eger yatmadan once telefona bakiyorsaniz uzucu seylere bakmayip mutlu, komik guzel seylere bakmaya calisiniz.
Bitki cayi hazirlamayi deneyin
Sıcak sutte iyi gelir
Kitap okuyabilirsiniz
Hayvaniniz varsa uyumadan once 5-10 dk sevin
Gece lambaniz var ise acip uyuyun veya uzaktaki bir odanin isigini acip uyuyabilirsiniz, onemli olan zifiri karanlik olmamasi
Bunlarin yerine bir doktora gidip sorununuzu anlatabilirsiniz.