Fitness max tekrar ne demek?
- Konuyu başlatan Siberci07
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 1.223
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
5 Kere, arada dinlenerek o hareketi gücünün son damlasına kadar kullanmak demek.
KS
KS
Siberci07
Hectopat
- Katılım
- 14 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.581
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Aşırı titriyorum sonlara doğru
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Ve çektiğin acı da çok oluyor. Özellikle leg pressde veya leg extensionda 20 tekrar ve üstünde öldürüyor resmen.Aşırı titriyorum sonlara doğru
KS
KS
Siberci07
Hectopat
- Katılım
- 14 Eylül 2019
- Mesajlar
- 2.581
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Evet ya akşam yatmadan önce yapıyorum sabah bir uyanıyorum kas yerine makina sistemi var gibi hareket engeli oluyor bir tık ama
Merdivenden inerken göğüs hareket ediyor
(Kilolu değilim fakat)
