13 Yaşında protein tozu kullanılır mı?

Buradan herkese yazıyorum akşam spor üstüne 6 yumurta kırıp yedim sabahda 2 tane kaslarım şimdiden sertleşmeye başladı söylenenlere şimdiden inat protein tozundan vazgeçtim tam gaz dewam.

Toplamda 8 yumurta 2 gün yaptım daha henüz bunu ve farkı gördüm cidden demek ki 5 ay yapsam ne olurum.

Evet 1 hafta sonra aa sivilcem çıktı ne yapmalıyım diye konu açmaman yeterli :D
 
Protein tozu peynir altı suyundan yapılır. Peynir yiyor gibi düşün ama gereği kadar. Yanlışım varsa düzeltebilirler.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ben olsam o yaşta kullanmazdım, büyüme çağındasın -belki de gireceksin- ve protein tozlarında bol miktarda kafein bulunduğu için büyüme hormonu salgılanımını azaltıyormuş diye biliyorum.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı