Kreatin etkisini ne zaman gösterir?
- Konuyu başlatan yigidopo
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 27.462
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
1.5-2 hafta'da görmen gerekiyordu, günde kaç gram kreatin alıyorsun? Markası ne?
- Katılım
- 28 Nisan 2019
- Mesajlar
- 1.217
- Çözümler
- 3
Hocam genelde toplamı 150 gram olduğu zaman oluyor ama bana kalırsa ilk kutu (300 gram) bittiği zaman büyük değişiklik görülüyor.
mirac_34
Picopat
- Katılım
- 28 Mart 2023
- Mesajlar
- 798
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
1.5 haftada gözle görülür bir etki olması gerekir. Yaptığın tekrar sayısı artar ve vücudun su tutar. Bunların hiçbiri yoksa eğer aşırı dandik bir creatine kullanıyorsun demektir. Ayrıca kullandığın Creatine'in "monohydrate" özellikte olması lazım bilgin olsun.
SwezLy
Kilopat
- Katılım
- 25 Eylül 2018
- Mesajlar
- 396
- Çözümler
- 1
Ben 3. hafta görmeye başlamıştım, kaldırdığım ağırlık arttı dayanıklığım artmıştı ve kaslarımdada gayet iyi su tutuyordu, bol su içmenizi öneririm
KS
KS
yigidopo
Femtopat
- Katılım
- 16 Ocak 2023
- Mesajlar
- 13
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
SwezLy
Kilopat
- Katılım
- 25 Eylül 2018
- Mesajlar
- 396
- Çözümler
- 1
Litre olarak bilemiyorum ama yeterli içiyorsunuz bence belki 3.5 L olabilir
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
R7 7800X3D RTX 5070 Ti sistem 85.666,42 TL'ye alınır mı?- PingusaysNOOTNOOT
- Mesaj: 0
-
İlk defa GTA V hikayesini bitirmek için Enhanced mi, Legacy mi?- pedroz_1999
- Mesaj: 4
-
-
-
-
-
-
-
-
