Kendimi toparlayamıyorum

  • Konuyu başlatan bonz
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 21
  • Görüntüleme 1.778
Semih1989 dedi:
Türkiye'de yaşayan ve iq seviyesi normal ve üzeri olan herkes hemen hemen bu durumda. Ülkenin de hayatın da içinden geçildiğinden yaşam hevesi taşıyanlarda mani arayabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
En azından keşke odaklanabilsem bir şeylere...

484169 dedi:
Hocam bir psikoloji doktoruna gidebilirsiniz hiç çekinmeden.
Genişletmek için tıkla...
Aldım hocam zaten 10.04 tarihine. Çekinme gibi bir durumum yok.
 
bonz dedi:
En azından keşke odaklanabilsem bir şeylere...

Aldım hocam zaten 10.04 tarihine. Çekinme gibi bir durumum yok.
Genişletmek için tıkla...

Sizdeki belirtiler bende de var, yalnız değilmişim en azından.
 
bonz dedi:
Olabilir hocam çok benzer anlattıklarınız. En çok da enerji ve yetersiz hissiyatı. Tedavisi nedir hocam? Yani sadece konuşmaya mı gidiyorsunuz yoksa ilaç tedavisi mi uygulanıyor?
Genişletmek için tıkla...
Klinik psikolog, psikyatrist olmadığı için ilaç yazamıyor ama tavsiyeler veriyor. Mindfullness diye bir şey tavsiye etti. Bilinçli farkındalık diye geçiyor. Geleceğe ve gelecek kaygılara odaklanmak yerine andan biraz daha zevk almamı söyledi. Mesela 2-3 saat boş oturmaktansa eyleme geç sevdiğin tarzda filmi izle, biraz yürüyüş yap, anlık ertelemelere gitme, kendini hisset gibi şeyler tavsiye etti.
 
Gaddar Cabbar dedi:
Klinik psikolog, psikyatrist olmadığı için ilaç yazamıyor ama tavsiyeler veriyor. Mindfullness diye bir şey tavsiye etti. Bilinçli farkındalık diye geçiyor. Geleceğe ve gelecek kaygılara odaklanmak yerine andan biraz daha zevk almamı söyledi. Mesela 2-3 saat boş oturmaktansa eyleme geç sevdiğin tarzda filmi izle, biraz yürüyüş yap, anlık ertelemelere gitme, kendini hisset gibi şeyler tavsiye etti.
Genişletmek için tıkla...
Sağolun hocam. Deneyeyim bende şimdiden. Sizde yarıyor mu peki? Ne kadar süredir uyguluyorsunuz? Bende gerçekten kurs izlemek için açıyorum ama bir anda kendimi farklı bir şey yapıyorken buluyorum. Vaktimin çoğu boşa gidiyor. En azından böyle değerlendirebilirim. Son 2-3 gündür yürüyüş yapmaya da başladım.
 
bonz dedi:
Siz yenmek için neler yapıyorsunuz hocam?
Genişletmek için tıkla...
Yapmıyorum hocam. Sevdiğim insanlarla konuşuyorum dışarı çıkıyorum ve sevdiğim aktiviteleri yapıyorum. Bir keresinde futbol takımımın antrenmanları iptal olmuştu aynı gün telefon ve bilgisayarım bozulmuştu ve tüm arkadaşlarım evde değildi 2-3 bu şekilde bir 2 ay geçti delirme seviyesine gelmiştim ama hayat her zaman devam ediyor farklı aktiviteler yapın tavsiye ederim.
 
484169 dedi:
Yapmıyorum hocam. Sevdiğim insanlarla konuşuyorum dışarı çıkıyorum ve sevdiğim aktiviteleri yapıyorum. Bir keresinde futbol takımımın antrenmanları iptal olmuştu aynı gün telefon ve bilgisayarım bozulmuştu ve tüm arkadaşlarım evde değildi 2-3 bu şekilde bir 2 ay geçti delirme seviyesine gelmiştim ama hayat her zaman devam ediyor farklı aktiviteler yapın tavsiye ederim.
Genişletmek için tıkla...

Helal olsun vallahi hocam.
 

Benzer konular

ZesuN
Kafamı toparlayamıyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
825
ZesuN
ZesuN
blackdeadly
TWD oyun serisi yüzünden kafamı toparlayamıyorum
Mesaj
3
Görüntüleme
438
Cortana12
Cortana12
Tariksenturk4512
Kafayı toparlayamıyorum
Mesaj
2
Görüntüleme
395
739383
7
Glarious0
Kendimi tanıyamıyorum
Mesaj
4
Görüntüleme
446
707559
7
0fa
Kendimi geliştiriyorum
Mesaj
3
Görüntüleme
387
0fa
0fa

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı