Yagiz3461
Hectopat
- Katılım
- 3 Nisan 2020
- Mesajlar
- 439
- Çözümler
- 1
3-4 aydır evde, 3 haftadır da spor salonunda çalışıyorum. Şu anda 14 yaşında, 54 kiloyum ve 174 boyum var. Sporu hiçbir zaman bırakmayacağımı düşünüyorum ve 5-6 ay sonra takviyeye başlamak istiyorum fakat ailem supplementlara sıcak bakmıyor ve ileride bile kullanmama izin vermiyor. Herhangi bir takviye, supplement olmadan kas kütlesi kazanımı yavaş ve ağır olur mu? Ne gibi dezavantajları olur?
?
182 boy 68 kilo güncelim şu an, bu arada.
