Bel kalınlaştırmak için hangi hareketler yapılmalı?

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
1691088600134.png
Hocam yukarıdaki arkadaşın dediğine katılıyorum bel değilde sırt çalış daha estetik görünürsün savaş hocanın sırt programlarına bak.
 
Dross dedi:
Bro bel kalınlaşması istenmeyen bir kas grubu çalıştırmanın bir yolu var ama söylemem söylemek mantıklı degil neden böyle bir talebin var öncelikle onu açıklar mısın?
Genişletmek için tıkla...

70 cm belim var pantolon falan durmuyor göğüs ve sırtıma göre belim çok ince kalıyor. Bir de dik durmamı zorlaştırıyor.
 
Dross dedi:
Bence belini güçsüz hissediyor ondan dolayı böyle bir talebi var durumu anlarsam ona göre hareketler tavsiye edeceğim herkes ince belim olsun diye ugraşırken belini kalınlaştırmak isteyeni ilk defa görüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Ben de hocam aynı şekil bel kalınlaştırmak bana da garip geldi ama vardır bir bildiği.

bownlord dedi:
70 cm belim var pantolon falan durmuyor göğüs ve sırtıma göre belim çok ince kalıyor.
Genişletmek için tıkla...

Varmış.
 

Benzer konular

bekocangs56
Göğüs yağları için hangi hareketler yapılmalı?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.418
zagzirus
Z
arddaaqx
Spora gidince hangi hareketler yapılmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
316
arddaaqx
arddaaqx
3
Geniş sırt ve omuz için hangi hareketler yapılmalı?
Mesaj
5
Görüntüleme
554
conorwolf
conorwolf
Talha Hraloğlu
Spora ilk başlangıçta hangi hareketler yapılmalı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
842
IDenizI
IDenizI
Mehmet2839
84 kilo 1.81 cm boy ile kilo vermek için ne yenip hangi hareketler yapılmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
855
Mehmet2839
Mehmet2839

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı