En hızlı şekilde nasıl kilo alınır?

manietic

Centipat
Katılım
1 Temmuz 2023
Mesajlar
7
Arkadaşlar öncelikle selam, 15 yaşındayım 1,73 boyundayım ve 50 kiloyum. Biri üstümde iskelet sistemini çalışabilir yani o derece. Çok kez doktora gittim bir şeyim olmadığını söylediler her seferinde. Sanırım düzenli şekilde beslenmiyorum. En hızlı şekilde nasıl kilo alabilirim? Ya da kendimi kilo almaya nasıl adapte edebilirim?
 
Arkadaşlar öncelikle selam, 15 yaşındayım 1,73 boyundayım ve 50 kiloyum. Biri üstümde iskelet sistemini çalışabilir yani o derece. Çok kez doktora gittim bir şeyim olmadığını söylediler her seferinde. Sanırım düzenli şekilde beslenmiyorum. En hızlı şekilde nasıl kilo alabilirim? Ya da kendimi kilo almaya nasıl adapte edebilirim?

Hocam ben 1.77'yim 16 yaşında 2 ayda 65'ten 69.6ya çıktım tavsiyem tabiri cahizse hayvan gibi yemek yiyin.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı