Bol bol su içerseniz biraz yardımı olabilir.
Bol bol su içerseniz biraz yardımı olabilir.
Normal koşullarda fazla su içilmesi böbreklerin aşırı çalışmasına, vücuttaki sodyum, potasyum ve birçok mineral dengesinin bozulmasına, buna bağlı olarak da, vücudun tüm işlevsel faaliyetlerinin olumsuz bir şekilde etkilenmesine neden olabilir?
-Pek sağlıklı olmaz.
Kahve içebilirsin, kanı hızlandırır. Dolaylı yoldan fazladan kalori yakabilirsin.Denemekten zarar gelmez saol.
Akşam 8'de işe gidiyorum sabah 8'de çıkıyorum. Sonra spora gidip 30 dakika yürüyüş bandında yüksek eğim ile hızla ürüyorum.İşe kaçta gidiyosunuz bilmiyorum ama sabah aç karna yürüyüş yapma şansın varsa kaçırma derim. Artı olarak kalori açığı da yapmayı unutma tabii.
Gececi olduğum için içiyorumdum ama 1 bardak nescafenin 81 kalori olduğunu öğrendiğimiçin içesim gelmiyor.Kahve içebilirsin, kanı hızlandırır. Dolaylı yoldan fazladan kalori yakabilirsin.
Tavsiye için teşekkürler.Öğünlerinizi vitamini minerali bol alacak bir şekilde geçirerek, yeterli miktarda su tüketerek. İş aralarınızda bol hareket ederek ve esneyerek geçirirseniz rahatlıkla yakabilirsiniz.
Akşam 8'de işe gidiyorum sabah 8'de çıkıyorum. Sonra spora gidip 30 dakika yürüyüş bandında yüksek eğim ile hızla ürüyorum.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.