15 yaşında protein tozu alınır mı?

Rality

Rality

Hectopat
Katılım
1 Ekim 2020
Mesajlar
728
Çözümler
1
15 yaşındayım 2 aydır fitness a gidiyorum ve ara sıra protein alamıyorum. Almayı unutuyorum, unuttuğum zamanlar protein tozu kullansam sorun olur mu? Max haftada 3-4 kere alacağım zararı olur mu?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Proteinin zararı olmaz da atıyorum spordan sonra o gün hiç proteinli beslenmedin ne tavuk ne et ne balık tüketmedin gidip de abi ben bir kaşık protein tozu içiyim bugünlük tamamlarım kafasında düşünürsen yanlış. Hem tavuğunu ye hem de protein tozuyla destekle sadece toza güvenme.
 
Rality dedi:
15 yaşındayım 2 aydır fitness a gidiyorum ve ara sıra protein alamıyorum. Almayı unutuyorum, unuttuğum zamanlar protein tozu kullansam sorun olur mu? Max haftada 3-4 kere alacağım zararı olur mu?
Genişletmek için tıkla...

Protein tozu yerine tavuk yemek daha mantıklı olur, 1 ölçü protein tozu fiyatı ile 1 porsiyon tavuk neredeyse aynı fiyatta ama tavuk protein açısından daha zengin.
 
O proteini karşılayacak bir aktivite yoğunluğun varsa gün içerisinde, sorun olmaz. Ha yok ben gün boyu oturuyorum ve sadece okula gidiyorum diyorsan sağlıklı değil. Böbreklerin ve karaciğerin yorulur ve kemik erimesine kadar ilerler.
 
snageX dedi:
O proteini karşılayacak bir aktivite yoğunluğun varsa gün içerisinde, sorun olmaz. Ha yok ben gün boyu oturuyorum ve sadece okula gidiyorum diyorsan sağlıklı değil. Böbreklerin ve karaciğerin yorulur ve kemik erimesine kadar ilerler.
Genişletmek için tıkla...

Genellikle okulda oluyorum yani az içsem bir şey olmaz diye düşünüyorum zaten tavuk pilav yiyemediğimde kullanacağım haftada 3 gün falan kullanırım protein tozu.

pumour dedi:
Protein tozu yerine tavuk yemek daha mantıklı olur, 1 ölçü protein tozu fiyatı ile 1 porsiyon tavuk neredeyse aynı fiyatta ama tavuk protein açısından daha zengin.
Genişletmek için tıkla...

İşte tavuk alacak zamanım olmuyor okuldan eve evden spora o yüzden protein tozu istiyorum tavuk alamadığım zaman toz kullanırım haftada 3 gün az şekilde.
 
Rality dedi:
Genellikle okulda oluyorum yani az içsem bir şey olmaz diye düşünüyorum zaten tavuk pilav yiyemediğimde kullanacağım haftada 3 gün falan kullanırım protein tozu.



İşte tavuk alacak zamanım olmuyor okuldan eve evden spora o yüzden protein tozu istiyorum tavuk alamadığım zaman toz kullanırım haftada 3 gün az şekilde.
Genişletmek için tıkla...
Haftada 3 gün az şekilde kullanmanız çok bir etki etmez haberiniz olsun.
 

Benzer konular

bosverismi
15 yaşında protein tozu kullanılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
355
Berk Chelik
Berk Chelik
R
15 yaşında protein tozu kullanılmalı mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
417
Dross
Dross
R
13 yaşında protein tozu alınır mı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
701
Qualty
Qualty
xtnnn1
14 yaşında protein tozu alınır mı?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.082
peacemaker48
peacemaker48
EraY Dnz
15 yaşında Protein tozu kullanmalı mıyım?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
6.346
HALT4
HALT4

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı