GTX.1050 TI
Hectopat
- Katılım
- 7 Eylül 2022
- Mesajlar
- 558
- Çözümler
- 4
Yüksek bir yağ oranınız yoksa tabii çıkar.
Diyetsiz karın kası çıkar mı?
- Konuyu başlatan 10MG
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 34
- Görüntüleme 1.968
Yüksek bir yağ oranınız yoksa tabii çıkar.
Hayır hocam düşük yag oranı ve karın kası kütlesine ihtiyacınız var karın kası kütleside karın çalışarak gelişir. Boy kg kaç bu arada.
yüksek yağ oranından kastığınız nedir? +20 +25 üstü gibi mi
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 7.613
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 41
10 yıl falan haftada 2 gün karın antrenmanı yapıp anabolik kullanırsanız çıkar herhalde.
%25'le falan imkansız bunlar, olsa da güzel gözükmez. Madem istiyorsanız diyet yapacaksınız.
Boyumu bilmiyorum kilom 60 civarında
GTX.1050 TI
Hectopat
- Katılım
- 7 Eylül 2022
- Mesajlar
- 558
- Çözümler
- 4
20 25 üstüne imkansız denilebilir spora başlar düzenli çalışma yaparsanız çıkar.
cilginlokmaci45
Hectopat
- Katılım
- 13 Aralık 2020
- Mesajlar
- 423
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 3050 8GB
16GB RAM
2X500 GB SSD
İ3 10105F 3.70Ghz İşlemci
H410MH S2 Anakart
- Cinsiyet
- Erkek
Gerçekten güzel gözükmesini istiyorsan maksimum %11, %10 falan.
Hocam 165 degilseniz kilonuz az sizin için saglıklı olan bulk yapıp kilo almanız.
cilginlokmaci45
Hectopat
- Katılım
- 13 Aralık 2020
- Mesajlar
- 423
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- RTX 3050 8GB
16GB RAM
2X500 GB SSD
İ3 10105F 3.70Ghz İşlemci
H410MH S2 Anakart
- Cinsiyet
- Erkek
Kesinlikle bu ayrı bir konu diye söylemedim şu an sizin için en sağlıklısı bulk yapmak.
ovvv hocam oda fazlaymış, benimki 15-20 arasında birşeydir. Sanırım.
165 değilimdir 171 falanım tahmini.
