Antrenman programı nasıl olmalı?

Zheren

Decapat
Katılım
16 Ağustos 2023
Mesajlar
289
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ben haftada 5 gün spora gidiyorum hafta sonları off day yapıyorum. Sizce kasları 5 güne nasıl ayırmalıyım?
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı